Una postura correcta al correr puede hacer una gran diferencia en tu desempeño, ya sea que apenas empieces o que lleves algún tiempo. Sin embargo, por ser un ejercicio que puede hacerse de manera natural, nadie nos enseña cómo hacerlo.
Conoce más¿Te ha pasado que vas a comprar la despensa y no sabes qué alimentos serán cruciales para mejorar tu rendimiento en una competencia? Si es tu caso, te traemos un artículo para explicarte los beneficios del aguacate. Checa cómo este ingrediente puede ser uno de tus mejores aliados. ¿Estás listo?
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