correr — Correr desgasta tus rodillas:
¿Mito o realidad?

Si eres runner de corazón, seguro te preocupa si esta actividad que tanto amas puede dañar tus rodillas. Vamos a quitarte esa duda.

atleta — Qué comer antes:
De tus entrenamientos

Cuando te preparas para una simicarrera, siempre debes tener en cuenta la importancia de la alimentación; es tan trascendente como el entrenamiento.

corriendo — ¿Qué es el core?
¿Y por qué es importante para los runners?

Si eres principiante quizá no estés tan familiarizad@ con el término core, así que te lo explicaremos. Core es una palabra en inglés que significa centro o núcleo.

Si eres runner de corazón, seguro te preocupa si esta actividad que tanto amas puede dañar tus rodillas. Vamos a quitarte esa duda.

Cuando te preparas para una simicarrera, siempre debes tener en cuenta la importancia de la alimentación; es tan trascendente como el entrenamiento.

Si eres principiante quizá no estés tan familiarizad@ con el término core, así que te lo explicaremos. Core es una palabra en inglés que significa centro o núcleo.